Joga wg Iyengara w Ośrodku Jogi SADHANA

Słowo „joga” pochodzi od sanskryckiego słowa „yuj” i znaczy: wiązać, łączyć, przywiązywać, scalać, zjednoczyć, ujarzmiać. Jest sposobem samodoskonalenia, metodą pracy nad sobą, z której może skorzystać każdy. Joga pozwala odnaleźć równowagę, harmonię, oczyszcza i wzmacnia ciało, duszę i umysł Praktykującego. Ukazuje w jaki sposób osiągnąć pełnię zdrowia, doskonałą kontrolę nad umysłem. Joga jest praktyczną filozofią , nauką, w której akcent położony jest na wysiłek człowieka i samodyscyplinę, dzięki którym można wyciszyć się, usunąć rozproszenia i automatyzmy oraz osiągnąć pełnię poprzez zjednoczenie ciała, umysłu i ducha. Metoda B.K.S. Iyengara charakteryzuje się niezwykłą precyzją, dokładnością i dynamiką wykonywanych pozycji (asan) i technik oddechowych. Dzięki rozmaitym pomocom, podpórkom takim jak krzesła, ławki, klocki, paski, liny, bolstery asany są dostępne dla wszystkich adeptów jogi, bez względu na to czy są oni usztywnieni czy też elastyczni, starsi czy młodsi, słabi czy silni, początkujący czy zaawansowani.
Bezpłatne zajęcia jogi wg B.K.S. Iyengara w Ośrodku Jogi SADHANA na ul.Kazimierza Wielkiego 30/1 (http://www.joga-gorzow.com/) odbędą się w godzinach 15:00-17:00, poprowadzi je dla nas Lucyna Siuta.

Każdego dnia możesz bardziej kochać siebie